اثر هشت هفته تمرین هوازی بر سطوح پروتئین واکنشگر c، اسیداوریک و بیلی روبین تام در زنان سالمند غیرفعال

اهداف: افزایش سطوح پروتئین واکنشگر c، اسیداوریک و بیلی روبین تام سرمی با افزایش خطر بروز بیماری عروق کرونر همراه است. هدف این تحقیق، تعیین تاثیر 8 هفته تمرین هوازی منتخب بر سطوح پروتئین واکنشگر c، اسیداوریک و بیلی روبین تام زنان سالمند غیرفعال بود. مواد و روش ها: در این مطالعه نیمه تجربی در سال 1393 در مشهد، 21 زن سالم و غیرفعال با دامنه سنی 60 تا 70 سال به روش نمونه گیری دردسترس و هدفمند انتخاب شدند. آزمودنی ها به صورت تصادفی در دو گروه تجربی (11 نفر) و شاهد (10 نفر) قرار گرفتند. برنامه تمرین هوازی 8 هفته، هر هفته سه جلسه به مدت 45 تا 60 دقیقه با شدتی معادل 50 تا70% حداکثر ضربان قلب ذخیره بود. نمونه خونی پیش از شروع و پس از پایان مداخله تمرینی جمع آوری شد. داده ها با استفاده از آزمون های آماری t همبسته و مستقل توسط نرم افزار spss 20 تجزیه و تحلیل شدند. یافته ها: وزن بدن (001/0=p)، نمایه توده بدن (01/0=p)، درصد چربی بدن (02/0=p) و مقادیر crp (01/0=p) و اسیداوریک (001/0=p) در پایان دوره تمرین هوازی در مقایسه با ابتدای دوره در گروه تجربی کاهش معنی دار یافت. همچنین بین دو گروه تجربی و شاهد تفاوت معنی داری از نظر متغیر وزن مشاهده شد (05/0p<). نتیجه گیری: تمرین هوازی منجر به بهبود بیومارکرهای جدید قلبی- عروقی می شود و می توان با انجام تمرین هوازی از بروز بیماری آترواسکلروزیس جلوگیری نمود.